儿童保健
抬起头来
发布人:《孩子》   发布时间:2014-11-20
    儿童感觉颈部不适主要有三种情况:
    一是先天发育不良,造成第一节、第二节颈椎发育异常;
    二是患上咽炎或者上呼吸道感染后,导致韧带松弛,出现第一、第二颈椎半脱位,从而出现颈椎旋转受限;
    最后一种就是现在最为常见的前后活动受阻,通常是因为长时间低头以致肌肉筋膜出现劳损炎症,进而造成颈椎曲度变化所致。
 
多位局部型颈椎病
    根据X光检查结果,大部分有症状的孩子没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变,但有颈椎生理曲线的改变、椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。这是颈型颈椎病,也称局部型颈椎病,是最早期的颈椎病会在头、肩、颈、臂部感觉疼痛,不加以重视可能发展成为其他类型的颈椎病,出现头晕、恶心、上肢麻木无力、步态不稳等症状。
 
儿童颈椎病3大原因
    智能手机和平板电脑。经常低头对着电子产品看动画、玩游戏.极易引起颈椎疲劳,尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳所以这两样东西是孩子得颈椎病的最大帮凶,也是导致颈椎病低龄化的最大因素。
    不良姿势。躺在床上看电视、看书,或是垫高枕头后躺着看书、玩手机等,都会引起颈椎疲劳和颈椎疼痛,从而诱发颈椎病。特别是到了寒暑假期间,很多孩子整天与电子产品为伴长时间不进行活动,加大了颈椎病的风险。到了学龄期,长期伏案读书、写字、背着沉重的书包,也会导致椎间隙炎症水肿,严重的可造成颈椎间盘突出。
    缺少运动。运动能够使疲劳的颈椎得到放松,但由于运动场地不足,以及看护人无暇照顾,城市里的孩子运动时间大幅度减少,远低于每天至少1 小时的合理水平。
 
危害比大人更严重
    儿童颈椎病的发病率虽不及成人,但危害比成年人更大,因为儿童的骨骼正处在发育阶段,颈椎病会影响椎体的大小、形状的发育,影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育,甚至会使儿童身体长高受到限制。如果骨骼畸形严重,还会造成椎动脉供血不足,从而影响大脑的生理活动,导致记忆力衰退、头疼、头晕、视力下降等。
 
适当按摩和合适的运动能缓解
    按摩舒筋通络、行气活血,能有效缓解颈背部肌肉的肌张力。但不恰当的按摩会损伤孩子柔软的颈椎,家长最好只是轻轻抚摸孩子脖颈,切勿大力按压和扭转。局部热敷也能很好地舒缓颈背音阴几肉。
    如果要锻炼颈部肌肉,游泳、做俯卧撑、放风筝、倒立都有不错的效果。特别是倒立,可以使长期向下用力的颈椎朝反方向放松,颈椎的关节韧带可以松弛,得到充分的休息。蛙泳时仰头吸气的动作,不仅可以有效锻炼颈部肌肉力量,更可活动颈椎关节,促进劳损肌肉与韧带的巾多复。就算没条件锻炼,平时多抬头看看蓝天也有帮助。儿童颈椎病的4种信号
    1.让孩子脱掉上衣,自然站立,从孩子背后看两肩是否等高,两侧盆骨是否等高。
    2.用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,看两块肩胛骨是否在同一水平面上,有没有一边高一边低。
    3让孩子弯腰,家长用中指和食指沿着脊柱突划下来,看是否能划出正常的直线。
    4当孩子频繁出现头痛、头晕、面部肌肉抽动等症状时,也要考虑是否为颈椎病。因为颈椎部位一旦出现小关节错位,就会压迫、刺激交感神经,使得交感神经持续紧张或兴奋,引起头痛或者面部抽动等症状;还会压迫颈部动脉,可能导致大脑供血不足、头晕甚至突然晕厥。

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